怎么在水里换气-【新闻】

> 要学会水中换气，是不太容易。因为学会了水中换气，其实就意味着你学会了游泳。而学会游泳的人肯定能水中换气。那么怎么在水里换气下面小编就带大家来了解一下。…

要学会水中换气，是不太容易。因为学会了水中换气，其实就意味着你学会了游泳。而学会游泳的人肯定能水中换气。那么怎么在水里换气下面小编就带大家来了解一下。

怎么在水里换气

不能换气的原因很多，但我觉得难点主要有两个问题没解决好：一是划水的节奏不能有好的掌握，时快时慢，或者是划得太快，使头来不及抬出水面；二是手臂划水力量较小，有些是手臂本身力量小，有些是手臂划水错误造成的，这样。你虽然很费力地划水，但身体不稳定，身体摇晃，划出去的长度也不够，造成紧张，头还没抬起来换气，又接着划水了。

想练好换气,我觉得可以两个办法。

一个是按照教练一般的教法，先练埋头划水，就是尽量弊住气，在水中尽量有节奏地划水，一口气尽量多划几下，划一下尽量使线路长一些，多练以后，慢慢地会感觉身体浮上水面的时间多了，高了，这时试着快速抬头呼气，吐气，多练以后，应该会掌握换气的。但不要急，一般每天游的话，半个月后会有感觉吧。

还有一种是，先练抬头游水，不要把头埋在水中。当感觉抬头游水划水有节奏了的时候，游的路线比较长了，就可以试着把头埋在水中一次，然后再抬起来，仍然抬头划水，划几次后，再埋头入水，这样反复地练习，感觉出来后，就可以把头埋在水中划水了。

这两种方法是异曲同工，关键还是多游水，熟能生巧嘛. 小编总结：以上就是小编为大家总结的怎么在水里换气相关信息，希望对大家有所帮助。想要了解更多关于装修及相关产品资讯，可以多多关注我们抢工长网站平台。

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