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应注重给宝宝补充哪些营养-【新闻】

发布时间:2021-04-11 17:57:23 阅读: 来源:往复泵厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1、钙

冬天天气寒冷,且光照时间短,易缺钙,所以到了生长发育加速的春天,需钙量增加,此时妈妈应多给宝宝吃含钙高的食物,如奶制品、豆制品、芝麻、鱼虾之类的。单一的食补并不能满足宝宝的需求,因为宝宝的肠胃吸收功能相对较弱,并不能完全吸收食物中的钙,所以除了多吃含钙高的食物,安全优质的乳钙也是不错的选择,像金奇仕的乳钙DHA,从天然牛奶中提取,接近母乳,更利于吸收。

2、DHA

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。DHA体内不可以自行合成,务必从食品中摄取。所以在脑部发育较快的春季,应该宝宝多吃些富含DHA的食物,如鱼、核桃、芝麻等。

3、优质蛋白质

春季宝宝对优质蛋白的需要也随之增加。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质,是春季饭桌上选食物。

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