瞧一瞧：芒果的八大功效 止咳祛痰清肠胃

发布时间:2016-05-2617:04来源：快养生网

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芒果食性凉，味甘、酸，具有生津止渴、镇咳祛痰、开胃、利尿之功效。

1、止呕、止晕

吃芒果对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等都有不错的疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。

果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

2、降低血脂、胆固醇

芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

3、祛疾止咳

芒果对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

4、抗癌

芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

5、有助于清胃肠

食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，果皮颜色有青、绿、黄、红等色;果肉有黄、绿、橙等色;味道有酸、甜、淡甜、酸甜等。

6、有助于杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

7、有助于美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

8、保护视力

芒果富含糖及多种维生素，尤其是维生素A含量居水果之冠，因此，有利于保护视力。