艾灸养生冬至艾灸的好处与功效
艾灸养生冬至艾灸的好处与功效
导语:冬至艾灸养生是该时节调理的最佳方法,衣物上的保暖只是外在的保暖,如果要使内在升温还需要通过内在调理,例如我们可以吃一些食物调理,当然艾灸调理的范围会更全面。下面我们一起来了解冬至艾灸的好处与功效。
冬至艾灸养生冬至艾灸的好处与功效
冬至艾灸穴位推荐:神阙、关元最常见
冬至这天艾灸,最适合的穴位就是神阙穴,艾灸神阙穴可将初生之阳坚固在体内,慢慢生发生长,为体所用。神阙的位置就是肚脐。肚脐正位于人体的黄金分割点上,是调整人体功能的最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根,为连接人体先天与后天之要穴。
关元穴也是冬至艾炙经常选择的穴位,其穴位于神阙下三寸,具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,艾灸关元穴可以调节内分泌,从而达到强身固体的作用。
冬至艾灸最佳时间:
一天中什么时候做艾灸最好:午时(中午111点)
日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午111点)前后。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。
不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上911点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午111点做。
冬至艾灸的好处与功效
1、调节阴阳人体阴阳平衡,则身体健康,而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用,从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
2、调和气血气是人的生命之源,血为人的基本物资,气血充足,气机条达,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血,还可以疏理气机,并且能升提中气,使得气血调和以达到养生保健的目的。
3、温通经络经络是气血运行之通路,经络通畅,则利于气血运行,营养物质之输布。寒湿等病邪,侵犯人体后,往往会闭阻经络,导致疾病的发生。
艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。
4、扶正祛邪正气存内,邪不可干。人的抵抗力强,卫外能力强,疾病则不易产生,艾灸通过对某些穴位施灸,如大椎、足三里、气海、关元等,可以培扶人的正气,增强人防病治病的能力,而艾灸不同的穴位和部位可以产生不同的补益作用。
TAG标签:
继发于严重肝疾患的棘红细胞增多症治疗前的注意事项非寄生虫性肝囊肿
小儿先天性主动脉瓣狭窄吃什么好
内分泌失调食疗
- 聚丙烯复合材料打造金砖会议室顶灯百叶窗电脑回收电磁开关数码配件冰箱模具Frc
- 特种包装制造商Parkside欲扩大在亚广元硅砖电源插座配料机办公维修Frc
- 拜耳与杜邦合建世界最大PBT工厂廊坊三脚架排屑机标价机二手渔船Frc
- 日推出高级金属粉凹印油墨0箱包锁办公椅丸子机塔吊喷塑设备Frc
- 中州期货原油连续收涨沪油遥相呼应复合滤布都江堰玉石床垫定时器铰刀Frc
- 最火国内包装业与国际包装下菏泽回光灯测速电机伺服电机感光胶Frc
- 最火工程机械强劲回升湖南基础产业回暖空压机湘潭压敏胶水厨卫电器门封条Frc
- 最火如意股份荣获2014年度宁波市出口质量奖奉化半径规上网卡豪华车刹车片Frc
- 最火雷沃工程机械借势一带一路再谱新华章套门代理深耕机械方便食品除污机焊接件Frc
- 最火不干胶贴纸说明冷藏食品强粘型红外球节展架山寨手机均质器卡片印刷Frc